2กล่อง ผ้าพันมือ สแตนดาร์ด

• ผ้าพันมือนักมวย สแตนดาร์ด

การพันมือ
   การพันมือเน้นเพื่อป้องกันหัวแม่มือซ้นและป้องกันมือเคล็ดเป็นสำคัญ จึงเน้นให้ส่วนมากของผ้าพันอยู่ที่ข้อมือ ให้ผ้าซ้อนกันอยู่บนหลังมือ ทำให้มืออูม วิธีที่ถูกก็คือ พันข้อมือและหัวแม่มือเพียง 4-5 รอบ แล้วพันผ้าให้หนาและค่อนข้างแน่นตรงสันหมัด ค่อนไปทางด้านหลังของหมัด เมื่อเวลากำหมัดผ้าที่พันจะตึงเขม็งนูนขึ้นเป็นสันแข็ง  
  วิธีพันมืออย่างง่ายๆ ก่อนพันให้นิ้วเหยียดตรงแล้วดำเนินการดังนี้
1. ใช้ง่ามหัวแม่มือหนีบปลายผ้าไว้ โดยให้ปลายผ้าห้อยอยู่ในมือพันสันหมัด 3 รอบ
2. ดึงม้วนผ้าพันข้อมือ 1 รอบ (อย่าให้ตึงเกินไป)
3. อ้อมมารัดกระดูกโคนนิ้วหัวแม่มือหนึ่งรอบ แล้วโยงกลับไปพันข้อมืออีก 1 รอบ ทำสลับกันดังกล่าว
4 รอบ
4. พันสันหมัดและหน้าหมัดให้หนาประมาณ 10 – 12 รอบ
5. การพันให้ส่วนมากของผ้าล้ำไปทางหน้าหมัด แต่ไม่ถึงมะเหงก
6. เมื่อพันเสร็จแล้วต้องมีความรู้สึกว่า เวลาแบมือออกแล้วรู้สึกว่าหย่อนสบาย แต่เวลากำหมัดแล้วรู้สึก
ว่าหมัดกระชับแน่น มีน้ำหนักถ่วงดึงอยู่ตรงหน้าหมัด หากพันมือแน่นเกินไป เวลาชกเลือดจะเดินไม่สะดวก หมัดจะไม่มีน้ำหนัก การชกจะไม่ดี

กีฬาเหรียญทอง  TEL. 0-2215-0044

gcscl@yahoo.com

rianthong@gmail.com